Pensamentos errantes

"Você está sujeito aos pensamentos errantes porque você ouve conversas alheias e a memória delas permanece com você. Com estas memórias o inimigo tece uma teia na frente do olho da sua mente, a fim de enredá-lo. Quando isso acontece, você deve descer ao seu coração, virando-se para longe das imagens ilusórias apresentadas pelo inimigo, e chamar ao Senhor."

São Téofono, o Recluso

Mudança interior

"Você sabe, é claro, que o seu único propósito no momento é mudar a si mesmo interiormente. E assim, o que corresponde a essas mudanças internas e obedecendo o impulso que vem delas, as coisas externas devem ser mudadas também."

São Teófano, o Eremita

Aquecendo o coração

Aprenda a executar tudo que você faz, de tal forma que aqueça o coração, em vez de esfriá-lo. Quer lendo ou orando, trabalhando ou conversando com os outros, você deve agarrar-se à este único objetivo - não deixar que o seu coração esfrie. Mantenha seu fogão interior sempre quente recitando uma oração curta e vigie os seus sentimentos caso eles dissipem esse calor. Impressões externas muito raramente estão em harmonia com o trabalho interior.

São Teófano, o Recluso.